ランニング講習会

クリスマス会終了後、綱島ランニングクラブの方々をお招きして講習会を開催しました。

ストレッチ、縄跳び、ラダートレーニング等をご指導いただき、フォームを意識してトレーニングする大切さを実感できたのではないでしょうか。

最後に行った選手とコーチの混合リレーは、皆一生懸命に走っていて見応え満載でした！

今回習得したことをご家庭でも是非実践していきましょう。

綱島ランニングクラブの皆さま、本日はお忙しい中、貴重なお時間を有難うございました！